ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ:
⠀
1.Вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, совершать прогулки на свежем воздухе.
⠀
2.Необходимо здоровое полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты).
⠀
3.До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями следует сделать прививку против гриппа, поскольку пневмония часто является осложнением гриппа.
⠀
4.В холодное время года нужно одеваться по погоде, избегать переохлаждений, а в летнее - сквозняков.
⠀
5.Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
⠀
6.В период подъема заболеваемости гриппом рекомендуется избегать контакта с больными людьми, использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.
⠀
7.Необходимо соблюдать гигиену рук.
⠀
8.Важно помнить, если вы хотите оградить себя и детей от болезни, следите за своим здоровьем, ведь зачастую родители являются источником инфекции для ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются при тесном контакте (микоплазменная инфекция, стафилококк, многие вирусные инфекции, СOVID-19).
⠀
9.Если заболели вы или ваш ребенок, необходимо остаться дома и как можно скорее вызвать врача и ни в коем случае не заниматься самолечением.
⠀
Будьте здоровы!
